para deshacerte del insomnio

Neuro Entrenamiento

gratuito de 3 sencillos pasos

¿son las 2 am y tú estás leyendo esto?

Completa este sencillo neuroentramiento y descansa como una Reina

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¿Cómo lograrás dejar atrás el insomnio y descansar de noche?

Cerebro

Necesitas una rutina del descanso, pasos bien establecidos para decirle a tu cuerpo: ya podemos dormir.

Cuerpo

También te vamos a incluir como BONUS 15 minutos de movimientos sencillos diseñados para sacudir el agua estancada antes de dejarla fluir tranquila.

ENERGÍA

Escucha el audio de 7 minutos para que tu cerebro aterrice en modo sueño profundo.

La Sociedad del Descanso by Aruma Tonatiuh

Aquí el descanso es poder, la pausa es comunidad y la relajación es revolución.

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No es tratamiento médico. Resultados varían. Recomendamos autorregistro de sueño.